SLABI NE OPRASTAJU , to je odlika JAKIH!

SLABI NE OPRASTAJU , to je odlika JAKIH!

27. travnja 2021 Off By luca

Ljubav je najvažnija vrlina u životu svakog čovjeka. Ona je pokretač i cilj života.

Onaj tko nije osjetio ljubav ne može živjeti, napredovati, rasti, niti vidjeti smisao

svoga života. Čin prave i istinske ljubavi je opraštanje.

 

Ljubav je najvažnija vrlina u životu svakog čovjeka. Ona je pokretač i cilj života. Onaj

tko nije osjetio ljubav ne može živjeti, napredovati, rasti, niti vidjeti smisao svoga života.

Čin prave i istinske ljubavi je opraštanje. Opraštanje je neobično važno za psihičku i duhovnu

ravnotežu svakoga od nas.

Opraštanje je ključ za kvalitetan, sretan i zdrav psihički život. Poznato je da osobe koje su

sposobne otpustiti bol i odluče oprostiti drugoj osobi koja im je nanijela tu istu bol i

nepravdu žive kvalitetniji i zdraviji život od onih koji se zadržavaju u negativnim osjećajima

poput ogorčenosti, srdžbe, tuge ljutnje i samosažaljenja.

Ne opraštati zapravo znači u sebi zadržavati ljutnju, srdžbu, gorčinu, strah, bijes i

samosažaljenje. Međutim, ponekad opraštati nije lako, čak se i čini nemoguće.

Zašto je čovjeku teško opraštati? Teško nam je opraštati jer smo ranjeni nepravdom, a

ranjenost se u čovjeku buni protiv onoga koji mu je nanio tu bol. Želimo da i oni osjete

dio boli koji mi nosimo jer pretpostavljamo da će nam tada biti lakše.

Drugi razlog zbog kojeg nam je teško opraštati je da nam opraštanje izgleda kao slabost,

kao popuštanje jačem, čini nam se da ako oprostimo na neki način popuštamo pred zlom

i nepravdom koja nam je nanesena.

U stvarnosti to nije tako. Razvojni psiholog dr. R. Enright sa Sveučilišta Wisconsin-Madison

nudi nam korake koji mogu pomoći u opraštanju, navesti ćemo neke od njih:

 

1. Osvijestite svoje osjećaje. Priznajte si što osjećate umjesto da potiskujete svoje osjećaje.

Priznajte si da su vam povrijeđeni osjećaji, nanesena nepravda i da ste ljuti. Pokušajte

artikulirati što vam u činu kojim vam je nanesena bol nije prihvatljivo. Zatim podijelite ove

spoznaje s prijateljem ili osobom od povjerenja.

2. Opraštanje je čin kojim prvenstveno sebi pomažete jer se oslobađate mržnje i

negativnih osjećaja koji mogu narušiti vaše zdravlje. Istraživanja su pokazala da su

negativni osjećaji povezani s povišenim krvnim tlakom, krvožilnim bolestima, glavoboljom,

slabljenjem neuroloških funkcija, pa čak i s bolovima u križima. Donesite odluku da ćete

učiniti što je potrebno kako biste se osjećali bolje.

3. Opraštanje ne mora podrazumijevati pomirenje s osobom koja vas je povrijedila, niti

odobravanje onoga što je učinila, a ni zaboravljanje čina koji nas je povrijedio. Vaš cilj je

postići unutarnji mir. Ako oproštenje shvatimo kao dar osobi koja nas je povrijedila, onda i

mi činom opraštanja primamo dar olakšanja i unutarnjeg mira.

nastavak na sledecoj stranici…

Stranice: 1 2